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暖暖的春风带来了希望，娇艳的花朵传递着欢乐。春天来了，蝴蝶恋爱了，蜜蜂采蜜了，桃花红了，柳叶了绿，大自然里的一切精灵都在忙碌着自己的事情。春日里的女人，像蝴蝶一样美丽，像蜜蜂一样勤劳，用自己的智慧和双手编织出生活的点滴光彩。女人因为春天变得更加美丽动人，生活因为女人变得更加绚丽多姿！而健康是女人幸福生活的支柱和基础，拥有健康的女人才是最美丽的，再美丽动人的女人没有健康则犹如昙花一现。

成都慈铭健康体检以管理健康、缔造幸福生活为使命，适逢第98届国际妇女节回馈广大女性群体，特开展“慈铭体检三月温情活动”。在2009年3月1日到2009年3月31日活动期间，女性客人通过电话预约即可享受免费妇科检查，选择任一女性体检套餐再享7折优惠，希望借活动把一份健康、一份祝福送给蓉城女性。

　　先讲个故事吧：一个男人娶了一个能干贤惠的老婆，过着和睦幸福的生活。男人很懂得家庭和睦的真谛，从不挑剔老婆的行为。但是有一天，他还是忍不住问：“为什么你每次煮肉都要砍下一截骨头呢？”老婆想了想，说：“不知道。我妈一直就是这么做的，没准你可以问问她。”过了几天，见到了丈母娘，这个男人就问：“我想不明白，为什么你们煮肉的时候要砍下一截骨头呢？”丈母娘回答：“我也不知道，我妈就是这么做的。你可以问问她。”过了一段时间，他们见到了老婆的姥姥。男人就问：“为什么你们煮肉的时候要砍掉一截骨头呢？”姥姥想了想，说：“那个时候，家里的锅有点小，不砍掉一截放不进去。”

　　很多禁忌的起源也是如此。经过长时间的流传，人们甚至已经不知道禁忌是如何产生的。到了最后，人们甚至会尽力地去寻找“科学”的依据，从而给“禁忌”披上一层“科学”的面纱。饮食禁忌是最常见的一类，在google里输入“饮食搭配禁忌”，可以得到83700个网页。日常生活中经常听到人们津津乐道，许多人也抱着“宁可信其有”的态度，每天战战兢兢地吃饭。

　　例子之一：菠菜豆腐

　　这大概是流传最广接受程度最高的饮食搭配禁忌了。菠菜中含有大量的草酸。草酸与钙的结合能力非常强，草酸钙在胃肠里无法被吸收，因而菠菜与豆腐同食会影响钙的吸收。这在化学原理上没有问题，所以得到了广泛认同——菠菜不可与豆腐同食。

　　不过，问题没有那么简单。菠菜中的草酸要和豆腐中的钙结合，必须二者有机会碰面才行。当你在一顿饭中既吃了菠菜又吃了豆腐，毕竟这些东西都是固体，在胃肠里有多大的机会会晤还真不太好说。其实有很多论文研究菠菜对钙吸收的影响，有老鼠实验也有人体实验。因为实验设计的不同，结论也不完全一致。一致的认识是菠菜中的钙吸收效率很低，只有5%的样子。而对于其它食物中的钙，则有的研究结果是菠菜不影响吸收，而有的结果是的确降低了吸收效率。尤其是菠菜与牛奶或者牛奶蛋白一起食用，基本上结果都是钙的吸收会显著降低。

　　根据这些研究结果， “菠菜豆腐不同食” 似乎是有益无害的。但是，正如那句古话说的“按下了葫芦又起了瓢”。如果单独吃菠菜，那么草酸就会被人体吸收了。草酸本身是一种有害无益的东西。它进入肾脏之后，浓度足够高的话就可能与那里的钙结合（别忘了人的体内是有钙的），然后沉积下来，就成了肾结石。当然，对于完全健康尤其是肾脏功能没有问题的人，普通含量的草酸能被肾脏处理掉，倒也不用太担心。但是对于那些肾脏功能不够强劲，或者本来就有肾结石的人来说，菠菜中的这些草酸就是雪上加霜了。不过，如果菠菜中的草酸被同时吃下的钙结合掉了，就不会被吸收而被排出。这里的钙，甚至起到了解毒的作用。类似的研究很多，最好的结果是百分之九十几的草酸被除掉了。

　　所以，如果豆腐中的钙不受菠菜中的草酸影响，那自然是没有什么损失。如果真的被草酸结合而不能吸收，其实也没有什么可惜的——相对于少吸收草酸对肾的保护，损失点钙也没什么可惜的吧？何况，吃豆腐最重要的是其中的蛋白，而菠菜则还有其它大量有益的成分。损失了豆腐中的钙，从其它食物中补上就行了。

　　例子之二：当蛋白质遇到酸

　　有许多禁忌是“某某不能和牛奶同食”，而解释则是某某是酸性的，会导致牛奶中的蛋白质变性凝结，影响蛋白质的吸收。

　　这个解释的前半截是没错的，牛奶中的酪蛋白在酸性环境中溶解性极差，会凝结成絮状的沉淀，看起来实在影响食欲。不过影响吸收完全是想当然。人的胃里本来就是酸性的，蛋白质的凝结也不会影响吸收。所有进入胃肠的蛋白质都要被蛋白酶分解开，然后才能被吸收。许多的奶制品，比如酸奶、奶酪，都已经是完全变性凝结的了。

　　食品科学如何看待“搭配禁忌”？

　　虽然很多“食品搭配禁忌”是想当然或者以讹传讹，但是至少从理论上说，无法排除两种无害的东西反应生成有害物质的“可能性”。这也是许多人“宁可信其有”的原因。如果没有可靠的研究数据，的确也很难简单的肯定或者否定一个传说的“禁忌”。

　　不过，在现代食品管理中，人们对一种食品原料进行广泛检验，比如说在人体内的代谢途径，在正常食品中可能转化而成的物质等等。如果这些都没有问题，就会认为它是“完全安全”的。FDA的分类是GRAS （generally recognized as safe），意思是根据目前掌握的证据，怎么用都没问题。如果一种食物成分在某些情况下可能带来健康风险，就会给予使用量或者使用场合的限制。还没有听说哪种蔬菜水果或者肉类有类似的限制。

　　其实，现代科学发展到今天，一般食物中的主要成分都已经相当清楚了。如果有危害健康的搭配，也一定会通过可靠的渠道发布。对于那些活灵活现的“搭配禁忌”，“宁可信其有”也不会带来什么危害。只要愿意，至少可以得到心理安慰。如果不理睬那些“搭配禁忌”，也没有什么大不了的，毕竟通过两种普通食品来害人的案例，也只在传奇小说里见过。即便是那些“禁忌”，也往往不过是“可能”影响某些成分的吸收而已，而并不是就成了“有毒”的物质。

　　以前发过一个有关药草、补品及其它治疗方法的真相（１），今天发的是（２），很少能有文章把各种保健品的功能说得比较清楚，现在到处都是保健品的广告，增强记忆力是所有保健品的基本功能之一。希望大家看完之后，能对自己有所帮助。

  B型维生素

　　维生素B1、B2、B6、B9都被认为对记忆有着这样或那样的作用。维生素B1是一种水溶性的维生素，可见酵母、谷类、豆类、猪肉和牛肉中。哥伦比亚大学的研究人员在儿童身上研究过维生素B1，发现它可以加快反应时间，刺激记忆。没有研究的证据维生素B1可使成年人提升记忆或阻止记忆一。维生素B6也是水溶性的。谷类、豆类、肝脏、肉类、禽蛋和蔬菜中都含有它。它主要是与心情控制有关。传言它对记忆有影响，但两者只具主观上的相关。肉类或某些鱼类含有维生素B12。在记忆发生衰退时，临床上首先要考量的就是维生素B12和B6的水平是否下降了，这是许多正在进行中的研究的基础。

　　底线：如果B型维生素水平过高，对人体是危险的。在准备将它们作为日常补充营养摄入时，最好咨询一下你的医生。

大蒜

　　在当今的市场，大蒜是被研究得最多的药草类补品或营养品。大蒜球体含有药物活性的大蒜素精油。早在古代，埃及人和中国人就开始食用了大蒜了。在过去的二十年中，研究大蒜抵御感染、降低血糖和胆固醇水平、破坏自由基、阻止血块的形成等功效的文章数以千计。虽然如此，但在这么多年的研究中，并没有能证明食用大蒜和提升记忆间存在强有力的关联的证据。

　　底线：大蒜中研究含有可能有助于记忆机能的成分。虽然没有证据表明大蒜和记忆增强之间有直接的联系，但还是值得尝试（食用大蒜）。它有利而无害。

胆碱和卵磷脂

　　有人推测，痴呆症患者无法在大脑中将胆碱转换成乙酰胆碱。我们在前面谈到过，在处理雌激素是地，乙酰胆碱是肌肉与记忆机能中的一种很重要的神经递质。胆碱是卵磷脂的一个基本成分。就像本章中涉及的其他产品一样，对于卵磷脂或胆碱是否能够延缓各类痴呆的进程，有过许多研究。

　　美国杜克大学医学中心的研究人员所做的一项研究发现，使用高剂量的卵磷脂（每天２０－３５）无法延缓阿尔茨海默症早期病程（Heyman等，１９８７）.该研究涉及３７名合格被试，其中１６名被试接受卵磷脂，其余的２１名则接受安慰剂。研究结果发现两组被试没有出现疗效上的差异。而且，某些人所相信的可以改善或延缓痴呆程序的高剂量卵磷脂会产生不良反应，例如厌食、多汗、流涎和肠胃痛。

　　底线：乙酰胆碱已被公认为机能所需要的一种基本的神经递质。当前的许多治疗记忆损伤的方法都涉及增加大脑中可利用的乙酰胆碱的水平。胆碱是乙酰胆碱的基石，可增加大脑中的乙酰胆碱的产量。正是因为这样一种机制，市场上好多记忆类药物都与抗乙酰胆碱酶有关（阻止胆碱被分解；）摄入胆碱原料的一个问题是，它在穿透血－－脑屏障时有相当的困难，难以进入大脑发挥作用。

姜黄素

　　姜黄本是印度的一种调料，来自热带植物。姜黄可用来给美式芥末和印度咖喱增添黄色。一般认为姜黄有消炎、抗癌和提高记忆之功效。２００１年，美国加州大学洛杉矶分校的医学与神经学系研究了这种调料的作用（Frautschy等，２００１）.该研究得出的结论是，姜黄素确实可以压制老鼠身上的氧化性损伤。当前正在做的研究试图研究这种调料对人体的功效。

　　底线：对这种调料的研究发现它的确与保护记忆有关。美国加州大学洛杉矶分校的研究支持了对姜黄素的使用。该研究认为姜黄素能够减少与记忆丧失有关的大脑改变。研究结果还认为姜黄素有助于从大脑移除淀粉状蛋白（与多种长期病有关）。姜黄素鲜有不良反应，它所具备的抗氧化和消炎特性是很有用的。

辅酵素Q10

　　１９５７年，美国威士康星大学的研究人员发现辅酵素Q10。牛的心脏和海产品中含有这种物质。一般认为它向身体里的神经元提供能量有关。有人认为这种脂溶性的抗氧化物可延缓大脑的自然老化。然而，它的名声其实主要来自它确实能有益于心脏。

　　底线：辅酵素Q10是饮食中重要的一部分，如今他有医学价值，被用来应对很多缺乏能量和营养不良的状况。它的作用机制使人们认为它可以延缓神经衰退，然而这种推测需要进一步的研究来证实或证伪。

其它药草和营养品

　　还有其他值得一提的药草和营养品。例如石杉碱，这是一种人中药蛇足石杉及其近缘植物中提取的化学物质，临床证明它对发展中的记忆丧失患者有效，但对轻度至中度的记忆丧失患者几乎无效。硒是对大脑功能有积极作用的微量元素，硒被证明对记忆有类似大蒜的功效。

你应该尝试使用药草或营养品吗？

　　在考虑使用药草产品或营养品时，你首先得权衡它的益处和风险。很多人认为，因为这样一些产品无须医生处方就可买到，所以可以足够安全地、无监督地使用。几十年来，这样一种想法连累了许多专业的健康工作者。真实的情况是，虽然国营药品与食品监督管理局没有对这些产品的使用作出明确规定。但如果使用不当，仍然会潜在地危害你的健康。

　　为了治疗和预防记忆丧失，有很多药草产品和营养品可供选择，包括银杏、雌激素、维生素、大蒜、胆碱、姜黄，甚至是痘苗。前面讲过，为了验证这些产品对提高记忆的功效，人们做了许多研究。总体而言，现在研究并不支持使用药草和营养品来作为一种可靠的创造“记忆奇迹”的手段。然而，如果使用得当，其中几种产品对你的其他方面健康还是有益的。

　　如果愤怒，需要在最短的时间内找到表达愤怒的出口。如何寻找？心理医生支招：

　　愤怒表达不能的男人， 甚至是表达障碍的男人，喜欢走两个极端。一端是无法控制愤怒，表现为无限制发泄愤怒，比如怒目相向、威胁性警告，甚至大打出手；另一端是无法表达愤怒，表现为完全压抑愤怒，比如不理会、转移或者强忍。两种方式都无法很好地处理愤怒情绪，反而会引发进一步的冲突。

　　五步泄怒法

　　1、辨识自己的愤怒

　　有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以，要学会的第一件事就是知道自己是不是在生气。当愤怒时，我们可能直接表达，可能经过修正让愤怒不那么直接，而以不满、挑剔、怨恨等加以隐藏，也可能以更间接的沮丧表达。

　　2、分析原因

　　当我们感知到愤怒的情绪后，我们需要冷静下来分析是什么让我们生气。需要寻找的原因并非是具体的事件，而是事件下面暗指的触犯到你的底线的细节。是因为他人损害了你的权益、自尊？还是因为事态没有按照你的预期发展而感到挫折？或者你是以愤怒的方式来争取自己的权益？

　　3、思考愤怒对自己的意义

　　接下来， 你需要思考这样两个问题——“我为什么(不)生气？”“(不)生气有什么好处？”愤怒表达不能的男人，常常情绪如同火焰一样燃烧，这样的状态阻碍了自我分析、自我觉察的过程。

　　4、寻找无法表达愤怒的原因

　　我们常常受一些潜在观念影响，阻碍了我们的表达，所以有必要把它们揪出来，整理整理。

　　5、选择适宜的表达方式

　　酗酒、飙车、寻衅等都是具有显著男士特征的一些愤怒的表达方式，这样的表达方式常常会带来对他人或自身的伤害。运动，或是观看运动是男士偏好的一种表达方式，把愤怒转移到运动或运动对手身上去可以把愤怒合理化进行表达。当然，表达方式很多，最值得推崇的就是直接表达。当愤怒得以表达的同时，其威胁性就消失殆尽了。

　　健康泄怒

　　健康的发怒是一种机制，一定保证不要让自己受伤害，也不要伤害别人。发怒其实往往和攻击行为并不能相提并论，发怒是心理正常的反应，而攻击行为却是一种过度的反应，往往会带来不可预料的后果。

　　最简单的方法就是找心理医生充分地交流你脆弱的心理感受，让他们冷静地告诉你如何不用攻击行为就可以处理问题。

这两天家里人轮番感冒，不用问，绝对是冬季的病毒流行性感冒，让我们来看看病毒性感冒都有哪些症状吧：

病毒性感冒的诱因

病毒性感冒即上呼吸道感染，又简称上感，是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒，通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病

感冒其实就是一瞬间的事情，我们应该学会与自己的身体交流，你可以尝试：

1. 看更多的医疗常识书籍，比如说最近一直很火的《求医不如求己》，不过看归看，有病了还是一定要到大医院去治疗，我认为这本书的作用是可以让我们有一个更加健康的生活方式。
2. 与自己的身体沟通，掌握自己的生理周期，每个人都有感觉到虚弱或者状态很好的时候，人的生理周期就是一个正弦波，当你觉得身体状态不是很好的时候，最好减少一些折磨身体的举动，比如说秋天晚上出去烧烤，打完篮球不穿厚衣服等等，与自己身体沟通的另一个作用是让我们能够准确的给医生描述我们的症状，不知道你们有没有这样的体会，医生给我们的诊断很大程度上依赖我们给他提供的身体症状信息，倒也不是说医生不负责任，除非他是你的私人医生，否则很难不这么做。首先你挂哪个科室你必须得自己分清楚吧？其次去医生那里你描述症状时的用词也要很准确，比如说，是阵痛？还是针扎似的痛？还是绞痛，等等。

病毒性感冒的症状

感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现有头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振，或不发热，或低热，或高热、畏寒等症状。病程一般为3天～7天。感冒发热患者需卧床休息，注意保暖，减少活动。住处要经常通风，保持一定温度和湿度。多饮开水，吃清淡和稀软的食物。发热较高时可用冷水擦身或温水擦身，水温以32℃～34℃为宜，或30%～50%酒精擦拭颈部、胸部、腋部、腋窝、腹股沟等处，或头枕冰袋

家庭治疗

多休息、多饮水、注意呼吸道隔离、预防并发症。常用的抗病毒药有病毒唑,病毒灵,中药有金银花、板篮根等,对症药有感冒中成药,一些感冒冲剂,退热药。还有抗病毒滴鼻液,滴眼液等。感冒的药物治疗并不是很重要的,重要的是护理好,监测体温,防止热惊,让小儿保证充足的睡眠,补充足够的水分和营养,注意病情的转归,合并症的发生。因为,感冒是自限性疾病,病毒在体内有一定的生存期。到病程自然好转。另外,一些抗病毒药的疗效也不是很可靠,有的杀伤白细胞,造成白细胞减少,因此,临床上多使用中药清热解毒,如金银花、板篮根等。症状重的服用一些对症药,如感冒冲剂,退热药。

我个人总结下来治疗的方法就是：

1. 症状出现前服用板蓝根，症状出现后服用抗病毒，这两种药真的是我“从小吃大”的，虽然感冒次数不多，但是每次感冒都吃这两种药，效果不错。
2. 保证睡眠，感冒的时候有时候比较嗜睡，这是身体自我调整的表现，所以，保证睡眠也是治疗感冒的良方
3. 保持湿度，冬天感冒的时候我们躺在家里，门窗关严，这时候家里就会比较干燥，这对感冒的痊愈是没有好处的，另外一点，感冒的时候容易鼻塞，一般都是一个鼻孔通气，所以这个鼻孔的负担就比较重，会非常的干燥，有时候会有血丝，这时候保持湿度，是非常重要的。
4. 醋熏，给患者的房子可以用醋熏一熏，这可能也是一个比较古老的方法了，对避免交叉感染有他自己的作用。

目前没有谁能真正的治好病毒性感冒，因此感冒了也不要害怕，注意自己的个人卫生，避免交叉感染，一般一周时间就会恢复，好好的照顾自己吧。

（一）什么是半月痕
　　　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
　　　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
　　　　半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
　　　　半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
　　
　　（二）半月痕的作用
　　　　中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
　　　　这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
　　　　元气的作用：
　　　　1、濡养全身五脏六腑。
　　　　2、推动五脏六腑气血的正常运行。
　　　　3、抗御外邪（免疫功能）。
　　　　4、长寿抗衰老物质。
　　　　5、遗传物质。
　　　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
　　　　由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
　　　　中医学说：“精血不足补之以味。”
　　　　这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到
　　半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
　　
　　（三）正常半月痕
　　　　1、数量
　　　　半月痕的数量，双手要有8–10个为好。
　　　　2、形态
　　　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。
　　　　3、颜色
　　　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
　　
　　（四）不正常半月痕
　　　　1、半月痕少
　　　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
　　　　2、不正常半月痕的三种类型
　　　　①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
　　　　寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
　　　　这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能
　　差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
　　　　②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。
　　　　热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
　　　　半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易
　　怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
　　　　③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
　　　　初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
　　　　中期：半月痕开始缩小。
　　　　后期：半月痕逐渐减少并消失。
　　　　3、半月痕面积
　　　　①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
　　　　如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
　　　　小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
　　　　大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。
　　　　②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
　　　　4、半月痕的颜色
　　　　①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
　　　　②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。
　　　　③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。
　　　　④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
　　　　⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
　　
　　（五）半月痕与五指关系
　　　　1、拇指半月痕——关连肺脾
　　　　呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。
　　　　2、食指半月痕——关连肠胃
　　　　呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。
　　　　3、中指半月痕－关连心包经、神志
　　　　呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
　　　　4、无名指半月痕－关连内分泌
　　　　呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
　　　　5、小指半月痕－关连心肾
　　　　小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。

 　　金融危机使目前中国很多中小企业资金匮乏，面临出售或倒闭的窘境，而对于一些还在茁壮成长的行业，行业内的洗牌也成为必然，引发并购契机。并购存在消化风险，但是如何处理这一契机转化为企业快速发展的动力，除了企业管理层的精确把握外，其结果也往往使一些潜力企业借助金融风暴的力量，把企业发展推的更高更远。

12月8日下午14点，慈铭体检集团高层与“我佳体检”的高管，包括两公司的投资者中国平安、鼎辉投资、天津保银在广州威斯汀大酒店举办了战略并购我佳体检的签约仪式。我佳体检12家体检中心顺利收到慈铭体检集团旗下，而此前一周北京佰众体检连锁机构的3家体检中心已全部落入慈铭体检怀中。慈铭体检集团、留德医学博士韩小红总裁低调表示，并购为全资收购，我佳体检、北京佰众将更名换姓，将在年前实现标准对接、并陆续进行形象改造。 

　　慈铭体检低调并购15家体检中心

　　此前有分析人士认为，并购是减少开设体检分院市场酝酿的良好途径，但体检的高额回报并不能使体检企业家们舍弃已经建立的初具规模的体检机构。

　　慈铭体检集团以低调迅速完成收购，除了金融风暴的因素外，也恰恰符合了节省成本这一元素。

　　2008年底，慈铭体检在一周内签约完成对我佳、北京佰众15家体检连锁机构体检中心的战略并购，全国总分院达到45家，其出乎行内意料的速度在年尾完成了对华南地区的布局，华南总分院达到24家，增强了其在南方实力。

　　慈铭体检集团是一家以健康体检为主营业务的股份制连锁机构，属高新技术企业。公司成立于2002年3月28日，总部设在北京。到目前，在全国各地已有子公司和连锁机构45家，成为中国、亚洲最大的健康体检连锁机构。

　　慈铭体检集团首创了中国连锁式医疗经营模式，开创了中国健康体检产业先河。除了从根本上落实卫生部“治未病”工程外，其也促进了老百姓健康观念的转变，同时慈铭体检也使国家健康保险经营方式、个人健康投资理财规划等都发生重大改变，推进了保险公司与健康体检的合作势态和个人健康理财观念的大幅度提升。目前，慈铭已达到年体检量达100万人，累计体检客人200余万人次，为国家节省医疗资源开支60多亿元。这一高速发展的成绩实际上也得益于政府卫生部门的开明政策以及中国医师协会的鼎立支持，而目前即将出台的医改新政，也势必将为民营医疗体检机构再次送去东风。

通过此次低调之举，慈铭体检还有可能在全国范围内进行更多或者更大的并购，但韩小红总裁透露，历届经济危机中，卫生教育均有小幅增长，这一契机易觉察，不易把握。她在选择并购的对象中，首先考虑的并不是资金的问题。

“慈铭手里一直就不缺少资金，但是如何花出去，一分钱就必须花出一毛钱甚至一元钱的效果，这就要看操作者的水平和时机了，”韩小红说。

而对于慈铭体检迅速对华南“我佳体检”机构12家的收购可以看到，我佳体检分院的地理优势似乎是其并购的首要因素。12家分院中深圳有4家，武汉有3家，广州1家，东莞2家，中山1家，佛山1家。仅北、上、广、深四地就覆盖了24家，并购后仅南中国的体检分院数量就占据了慈铭体检集团的半数以上。而收购的体检中心拥有了超过国际水平的最尖端医疗设施，如PET—CT就是国内仅有的几台之一，体检项目也从上百项增加到上千项，可以承担国内最深的“深度体检”。庞大的我佳体检并购体每年将至少为慈铭体检带来近亿元的营业额。而韩小红亦透露，我佳体检的市场运营能力在南中国的影响力也是其被收购的重要原因，对他的管理方式将不同于佰众，而是将直接在武汉、深圳、广州再设立分部，因地制宜实现我佳体检的良好融入。

但据知情人透露，我佳体检因为高端设施、优秀环境被很多当地企、事业看重。在被慈铭体检收购前，运营良好并有3家体检分院还在筹备中，能接受慈铭体检的全资收购，可见慈铭体检的实力以及开出的价格不一般。

老总们是熟人   消化并不是问题

在接受媒体的多次采访中，韩小红也表示金融危机对体检业影响还是有的，但是根据客户源的层次，体检业的影响也是分大小的。企业越高端，受到的影响越小，“企业可以缩减打车费、五星级宾馆换成四星级，但是不会减少员工的体检福利。”

而据知情人士透露，佰众体检连锁机构老总与韩小红甚是熟识，创办者亦曾在慈铭体检就职，其公司的管理设置基本相似，并购后的管理并不存在难消化的问题，而佰众3家分院也会给慈铭带来了每年近5000万的营业额。

韩小红，原解放军301医院肿瘤医生、留德医学博士、现任总裁，结合发达国家医疗模式和国内医疗现状，从预防医学角度和解决“看病难、看病贵”问题出发，按照早期诊断、早期发现、早期治疗的“预防为主”的医学思想，通过健康教育、健康检查、健康规划的“健康管理”手段，实现预防疾病、提高疗效、降低费用的医疗目的，而创建的专门健康体检机构。佰众创立者曾为原班人马，后独自立户。

慈铭体检集团的北京区营销负责人也透露，此次并购的北京佰众体检实际上更多的考虑是佰众与慈铭在地理位置上的互补性，慈铭体检在北京共有10家分院，并购后达到13家。之前在海淀分部了2家，并购后达到4家，朝阳区有5家，并购后达到6家，将京城的企业、人员皆重的两大区域做到了高密度覆盖。韩小红表示如此的布局将会为慈铭体检的客户在区域上进行更便捷的服务。

而中国医师协会HMO陆希祥处长认为，慈铭体检2008年着重推高标准待遇的“私人医生”以及“绿色通道”服务也将在此次战略并购后，更有利于在全国范围内吸引高端客户。

对其“私人医生”中的24小时享受健康医疗咨询服务、全年慈铭不限次免费体检、私人医生服务组每季一次当地免费上门服务、提供诊疗，也将更加便捷。

而针对看病难问题，提供国内三甲医院就医绿色通道、免挂号费（专家预约、住院预约及手术安排）、国内院士级专家会诊（免费一次）、全球顶级医院就医绿色通道，国际诊疗及转诊服务、病历资料的翻译及远程传送等服务，陆处长认为可以促进医疗资源的国际国内优化利用。

根据客户需求，制定个性化方案，进行中医名家四季养生指导、私人口腔护理保障也会为其业务的海外扩展增添砝码。

目前，国内知名的专业体检机构并不多，南北各有巨头。华北地区的慈铭体检全国45家，力主华南地区的主流体检中心最多者在20家左右。慈铭体检此次战略并购后，其华南的地区的巨大势力也超过所有同行业者，成为了中国目前绝对的行业老大。但业内人士认为，慈铭体检的霸主的地位还不仅于此，是否会有更进一步的并购，目前并不明朗。但是目前很多体检中心因为规模与客源问题，已经受到金融危机的影响，是否会为慈铭体检集团提供更好地并购契机也不得而知。

有毒奶粉的东窗事发，带动了“奶妈产业”的蓬勃发展，也让那些深信做女人“挺”好的妈妈们没了逃避哺乳的理由。都说母乳最好，可到底好在哪？没几个人能回答得了。至于民间那些土说法，是不是云山雾罩要靠你自己的判断了……

1、 同是动物奶，人奶是不是比牛奶、羊奶更好？母乳喂大的孩子会更聪明健康吗？

同是哺乳动物的脑袋，人脑袋和牛脑袋羊脑袋差的多了，奶干嘛就得一样？

若要将其全部成分做个比较需要费很大的篇幅，我们先只看下母乳的成分之一蛋白质。按每100g奶计算，人乳的蛋白含量是0.9g而牛乳的蛋白含量是3.3g，咦？居然是牛乳的蛋白含量反而高哦！多多益善却不是在什么时候都成立。人乳的蛋白含量虽低，但质量高，适合人体生长，能满足需要，在胃内凝块小，易消化；牛乳蛋白含量虽高，但毕竟是专为牛犊子设计的最佳食品，进入婴孩的胃内后凝块较大不易消化。

至于孩子的成长质量是否有差距，就比较难回答了。确切的说如果能屏蔽其他一切别的相关因素的话，不用人奶喂的孩子还真就输在起跑线上了，比如搞100对双胞胎，哥哥吃母乳，弟弟吃牛乳, 其他条件完全一样，各方面的差别可能就要看出来了，不过这个试验太缺德了吧？

2、 新妈妈产奶量为何有多有少，和乳房的个头有关系么？是不是动物也存在这种情况，比如奶牛。

个体差异肯定是有的，但无法根据乳房外观的大小判断出来。乳房由腺体组织、支持组织以及脂肪组织组成，能分泌乳汁的只是腺体组织而已。因此一个外观上看起来挺大的乳房，很可能是其支持组织和脂肪组织占了挺大地方，乳腺组织反而不多，这样的乳房孩子占不着什么便宜，尽管能把孩子他爹高兴够呛。民间有皮奶子和肉奶子的说法，认为同样大小的情况下肉奶子产量大些，说明民间虽然搞不清楚乳房的结构，但也认识到了乳房个头的大小跟产量没直接关系了。

据说在三聚氰胺的事情发生后，好多未婚的男青年在择偶的时候都更看重对方的胸围了。只可惜这个措施除了审美需要而外，在提供母乳这个具体问题上却未必得当。

后面那个问题……我的兽医朋友没在线，你怎么连兽医的问题也问我！（核桃来回答一下？）

3、 民间说，人奶就像妈妈的血，两者的成分真差不多么？

你把民间比喻的说法还当真事了，还有人唱党啊亲爱的妈妈呢，你咋认为地？党是党妈是妈，血是血奶是奶。血是啥呀？血细胞加血浆。奶呢？蛋白质、脂肪碳水化合物、矿物质、维生素、抗感染成分、激素和生长调节因子……成分差多了去了。

4、 听说吃一些特定的东西可以下奶，有没有科学依据，里面有啥原理？

有一件很重要的事必须在这里提一下，那就是几乎99%的母亲都能母乳喂养成功，使婴儿健康成长。确立了这个信心，母亲在营养方面也没有太大问题，并且能够提早开奶（产后0.5~1小时），按需哺乳，姿势正确，其实也就不存在所谓“下”的问题了。关键是要认识到暂时的母乳不足属于正常现象，只要坚持给小儿吮吸，母乳就会继续分泌，满足其需要。好多家长觉得孩子没吃饱急于添加其他的奶制品，结果反而使小儿不愿再吸吮母乳了。很多很多母乳喂养不成功的就是这个原因。

想到只有1%的人无法真正成功实现母乳喂养，所谓催乳类的食品如鲫鱼汤猪蹄汤等等的真正作用就十分可疑了。尤其一见到“益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功”这样的叙述我就头皮发麻，实际上并没有强有力的证据证明某些食品有更好的催乳效果。我的建议是不要相信任何特别的东西，平衡营养规律饮食就成。

再次强调两点，一是信心，要坚持；二是方法要得当。所谓催乳师催乳食品，很大程度上只是安慰剂的作用。

5、以前的皇帝似乎很多都是奶妈养大的，奶妈的奶和母亲的奶有啥优劣之分没有？现在家政公司炒作的“专业奶妈”能信吗，职业的奶妈是不是奶的质量会变差？

这个问题要看怎么比较了。

首先母乳的成分随婴儿年龄增长是有变化的，初乳为孕后期与分娩后4~5日以内的乳汁，5~14日为过渡期乳，14日以后为成熟乳，在9个月后则为晚乳。其营养成分与生物活性成分均有显著的变化，这恰好可以有针对性地为婴儿提供营养、保护等。

所以如果奶妈恰好跟孩子的亲妈是同时分娩的话，这个时候直接哺乳，理论上应该跟亲妈的乳汁无异；但是如果不知道奶妈已经开始哺乳多久了，那么对一个新生儿来说在他最需要初乳的时候他却只能在奶妈那里得到成熟乳甚至晚乳，那么其抗感染能力显然就要稍差些，总体上来说存活率要降低。

所谓的家政公司提供的奶妈，能够提供的都是哪个时期的乳汁呢？要初乳有初乳要成熟乳有成熟乳？这几乎是不可能的。 即便可能，让穷人放弃哺乳自己的小孩而照顾富人的小孩也还是有些邪恶，你找奶妈就是这份邪恶背后的一个推手。这个层面身为医生是不合适展开细说的。大家自己琢磨。

6、广告上说，有啥牛初乳营养含量很高，人有“初乳”么？牛的能替代人的用么，说牛奶硬是啥意思，怎么个硬法？

广告商要是看到你的问题估计直接气死过去了。如果不是因为人的初乳很珍贵，他们何必炒作“牛初乳”的概念呢？您老可好，还不知道人有没有初乳呢！

母体生产后4~5天所分泌之乳汁，称为初乳。含有特别多的抗体，有助于新生儿的生长发育和抗感染。这部分作用是牛初乳无法取代的。这里面涉及一些免疫学的知识，在这么短的篇幅里说透殊为不易。人体的免疫球蛋白有五大类，即IgG、IgM、IgA、IgE、IgD，在机体发挥防御的功能。人的初乳中含有大量的分泌型IgA，此抗体广泛分布于胃肠道、呼吸道、以及泌尿道上的抵抗病原的一线抗体，不需要非得入血才起作用。而牛初乳总是宣称其IgG的含量是人初乳的多少倍云云，这个有多大意义呢？IgG是一种可以通过胎盘的血液免疫球蛋白，新生儿时的IgG全由母亲供给，IgG经过代谢在婴儿体内逐渐减少到消失，以后再逐渐合成，到2岁时已接近成人水平。这里有你牛初乳的IgG什么事呢？喝进去也被当作蛋白消化吸收了，根本达不到他们宣称的目的。

前面说过了按每100g奶计算，人乳的蛋白含量是0.9g而牛乳的蛋白含量是3.3g，另外牛奶中钙、磷、钠均高于母乳。所谓“硬”指的就是这些。因此，若由于某种原因无法母乳喂养且无条件选择配方奶粉，必须采用牛奶时，就得对牛奶进行改造使其适应婴儿使用。还是就牛奶中的蛋白而言，煮沸可使牛奶中的蛋白质变性，在胃中的凝块变小，使婴儿易消化吸收，且要加水以降低蛋白浓度减轻婴儿消化道和肾脏负担。然后，它就硬不起来了。

欲盖弥彰！还不用细说了， 我看你是很关心下垂的事。

7、 母乳里有什么特殊成分，奶粉模仿不了？

虽然目前的技术可以使配方乳在许多方面跟母乳极为接近，但与母乳还是有许多不同，比如很多成分的吸收率不如母乳高，也缺乏许多酶、激素、生长因子等。这些活性成份大部分要受高热的影响，因此以牛奶为基础加工配方中，即使原料中含有这些东西，也不可能在最后的产品配方中存在。有句广告词咋说来着？我们一直被模仿但从未被超越——对母乳不要说超越了，达到都很困难啊。

8、什么样的母亲不能喂奶？

一方面，母亲患有艾滋病、败血症、肾炎、惊厥、大出血、活动性结核、伤寒和疟疾等是母乳喂养的禁忌症；另一方面如果是低出生体重儿因其过于体弱而不能吸吮，那母乳也不能浪费，可以用母乳鼻饲。有些一出生就罹患乳糖不耐症的小可怜就没办法吃母乳了。好在在婴幼儿期原发性乳糖不耐症极为少见, 一旦出现就需要有医生进行喂养指导了。

只要不存在上述的情况，奶粉焉有嚣张的道理。

中国是乙肝大国，如果母亲是乙肝病毒携带者是否可以哺乳目前尚未有一致的看法。如果只是乙肝病毒表面抗原阳性，这些人绝大多数并无传染性故产妇可以哺乳；“大三阳”的情况不建议母乳喂养；“小三阳”需检查乙肝病毒DNA是否超标而定。但采用母乳喂养的一个先决条件是婴儿必须接受乙肝高价免疫球蛋白和乙肝疫苗联合免疫。

9、 孩子吃奶，对妈的身体有啥具体影响，当然下垂问题就不用细说了。

母乳喂养一个很大的好处就是通过婴儿的吸吮产生反射使母体内产生缩宫素，可以促进乳母产后子宫复原，并有一定避孕效果——不推荐常规使用。另外哺乳可降低乳腺癌的发病危险性。第一次生产后哺乳期长者乳腺癌危险性降低，哺乳总时间与乳腺癌危险性呈负相关。可能因为哺乳推迟了产后排卵及月经的重建，并使乳腺组织发育完善。那些没有特殊原因，却不愿意给孩子喂奶的母亲，无形中已经使自己罹患乳腺癌的危险性加大了。

10 说母乳对孩子比较好，是不是一部分体现在精神安慰的层面，用假喂晃点孩子，后果会不会很严重？

这个精神层面的意义其实也是双方面的，对母婴的心理都有很大益处。婴儿方面能获得安全感，有利于其情商的发育；母亲方面十月怀胎一朝分娩，看着心爱的小崽叼着自己的乳头吧唧吧唧地猛吸，对母亲本身也是种莫大的安慰，这是多么大的成就感呢！母性的光辉光芒万丈，终于，这种光辉自己也绽放了一回。谁说母乳喂养只是对孩子有精神安慰？除了他们娘俩以外，当爹的在旁边看着也是恨不能“肋生双乳”取妻而代乳之，早不介意小崽侵犯自己平素里作威作福的地盘了。怎么办？父爱如山，好好干活多多赚钱吧。从这个角度说母乳喂养还有利于世界进步促进社会和谐。换成奶妈喂显然没这个效果，你在边上当监工也不是那么回事。

（已刊发于《新探索》2008.11，请勿转载）

PS：大家可能对非盈利性转载不怎么当回事。《新探索》寄来的样刊里有篇文章是讲如何在太空做爱的，写得挺好，图也有趣，我想借来PDF格式或者word文档转到自己的博客去，编辑告知，这个程序很麻烦，需要知会他们领导书面授权，于是就此作罢。老外在这方面的严谨令我佩服，国内的好多商业性媒体转载的时候都经常招呼也不打，你找上门去，没准能把稿费给你。松鼠会不爱得罪人，我就不点名了。

改革开放三十年，托小平同志的福，身边有很多亲朋好友都成了爆发户。我托他们的福，偶尔也能吃上一次鱼翅，如果没有他们这些先富起来的人，我想，第一，我是不可能先富起来的，第二，即便一不小心也富了起来，凭我的个性，我是不会舍得买点鱼翅吃吃的。

昨天，一位初中同学，心血来潮，牛比烘烘，突然想起请大家吃饭。一人一碗鱼翅，虽不是很吓人的那种排翅，但也不是很差的杂翅，三百多一碗。

不吃白不吃，吃！按说这是一件很爽的事情，没想到的是，因被某人嘲笑不会吃鱼翅，弄得老子很不开心。

事情是这样的：鱼翅上来后，当其他同学都忙着把红醋（也叫浙醋）、香菜、豆芽倒入鱼翅的时候，我在没有加任何辅料的情况下直接吃了起来。一位在衙门工作的同学见着了，问道，你不加点醋和香菜吗？当着鱼翅的面，我说了声谢谢，不用了。话说到这里，拎得清的都应该打住，如果再说下去，就有可能被人误解，这就像我过去写过的一篇文章一样，说一位工人教厂长如何吃甲鱼，导致厂长勃然大怒，妈的，你以为老子连甲鱼都没吃过啊？还要你指点？很没面子，很伤和气。

可我那混帐同学也许是在衙门呆久了，老卵的很，硬是猪头猪脑地把不该说的话说了出来：外行了吧？吃鱼翅么，都是这样吃的啊。一边说着，一边不停地、优雅地、貌似高级地用勺子在盛满鱼翅和豆芽、香菜的碗里搅来搅去。我本想好好教训一下这个自中学以来从没有请同学吃过哪怕是一块街头臭豆腐的家伙，但看到其他人一个个也在那里搅拌着，心想还是算了吧，别搞的好象大家都不会吃就我会吃的样子，那也不好，毕竟他们一个个都比我更具吃鱼翅的实力。再说，有些事情也解释不清，真理往往需要得到大多数人的支持才能叫真理。

于是，我只好把属于我的那份豆芽、香菜端给了那同学，说道，你把这个也倒到你的碗里吧，回家告诉你老婆，今天你吃了两碗鱼翅。

吃鱼翅的时候加点红醋、香菜、豆芽（也叫银芽），也怪不得我同学无知，没准这家伙第一次吃鱼翅的时候就是这样，比如看到某个领导是这样吃的，某些香港人台湾人也是这样吃的，等等。咱们得承认，如此吃法现在确实很流行，犹如早些年，很多混混喜欢喝红酒的时候往里面加点雪碧，真不知道是哪位乡长或者县长发明的，道理何在？不知道。可以肯定的是，加了雪碧的红酒，一瓶可以当二瓶喝。与红酒相比，雪碧才几个钱啊？

说实话，鱼翅本身并没有什么好吃的，对于这一点，很多人也有相同的看法。鱼翅之好吃全在汤汁，或鸡汤，或鲍汁，或红烧等等。味道之好坏全看汤汁是否鲜浓纯美。虽然红醋不是很酸，但依然会改变汤汁的味道，更不用说香菜了，还有很多人天生就不喜欢这玩意儿。至于豆芽，本就无味，又是极便宜的东西，犹如雪碧之与红酒，自欺己人罢了。

我忘记我第一次吃鱼翅是什么时候了，反正那个时候并没有什么红醋香菜。作为中国古有之传统美食，我查古书，同样也没发现有谁说过吃鱼翅的时候最好拌点红醋香菜。那么，现在的食肆酒店为什么要给客人配送这些辅料呢？我曾经就这个问题请教过一位大厨，他说，一是营养搭配的需要。具体有哪些营养我也忘了。第二，也是最关键的，是为吃好鱼翅后，正味爽口用的，其作用大概相当于浴室按摩房里小姐们喜欢用的李施德林牌漱口水，为一道工序服务的。

当然，我说的也不是绝对真理。适口者珍，爱怎么吃就怎么吃。我的意思是，别搞的跟真的一样，那就很恶心了。就鱼翅而言，我倒是喜欢鱼翅捞饭，虽然很粗鄙，但有着爆发户独有的可爱和坦荡。类似的还有鲍汁掌翼，干脆用傻比香菇来冒充鲍鱼。我特喜欢向朋友们推荐这道菜，然后冲着服务员一副很老练的样子喊道：弄两碗米饭来泡泡杀。那腔势弄得来好象是经常吃鲍鱼的土匪一样，让人极度满足。